I benefici del limone: berlo al mattino è meglio di un bagno rigenerante


Oggi voglio parlarvi del LIMONE un frutto che in casa non può mai mancare, si usa in moltissime ricette e il suo profumo è molto piacevole. Oltre che buono da mangiare il limone ha moltissime proprietà benefiche, contiene la preziosa vitamina C e potassio.

 Il PRIMO CONSIGLIO che vi lancio è BERE ACQUA e LIMONE AL MATTINO a DIGIUNO.

Perché? È un vero proprio “BAGNO” rigenerante per l’organismo: stimola l’intestino e mette in moto tutto l’apparato digerente per iniziare la giornata.

Non abbiate paura della sua acidità, quando arriva nello stomaco il succo del limone diventa alcalino e per quanto possa sembrare strano è uno degli alimenti che alcalinizza il nostro organismo, cioè toglie acidità. Perché vi parlo dell’acidità: in pochi sanno che l’equilibrio acido base è molto importante per il nostro organismo, quando siamo “troppo acidi” il nostro corpo per compensare questo disequilibrio preleva dal tessuto osseo dei minerali per riportare l’equilibrio, eco quindi che si indeboliscono le ossa e quando andiamo in su con gli anni, abbiamo le ossa più fragili.

SECONDO CONSIGLIO: Attenzione quindi a non esagerare con i cibi che acidificano il nostro organismo, Tutti gli alimenti di origine animale, il pomodoro, il peperone, le arance…

TERZO CONSIGLIO: La vitamina C che contiene il limone è importantissima anche come anti age ed essendo una vitamina che disperdiamo facilmente dobbiamo integrarla spesso.

Anche dopo un pasto abbondante possiamo bere acqua e limone per facilitare la digestione.

Il limone aiuta inoltre ad abbassare il colesterolo e depura l’organismo.

Vi aspetto qui per altri consigli,

buona giornata

LORY!!